vier zomerse smoothies- recepten

Ik ben gek op smoothies, en heel veel andere mensen ook. Maar smoothies verkopen ze niet overal en ze zijn nooit supergoedkoop. Dus waarom maak je ze zelf niet. Het kost niet veel tijd en het is ook nog eens superlekker. Wat wil je nog meer? Vandaag 4 recepten voor echte zomerse smoothies. Veel lees- en maakplezier!

De recepten zijn bedoeld voor 1 glas!

Aardbei-banaan smoothie

• Een handje aardbeien
• Eén banaan
• Half glas aardbeien yoghurt

Tropische smoothie

• 1 Kiwi
• Een halve limoen
• Een halve banaan
• Half glas appelsap
• IJsblokjes of slagroomijs naar smaak

Chocolade smoothie (oké oké, één keer iets minder gezond)

• Een half glas halfvolle/magere melk
• Halve eetlepel cacao
• 1 bolletje chocoladeijs
• 1 banaan
• Halve eetlepel bruine suiker

Rood Fruit

• Klein handje frambozen
• Klein handje blauwe bessen
• Een hand aardbeien
• Half glas appelsap
• IJsblokjes of slagroomijs naar smaak

                                             Wat vinden jullie van smoothies?
                                                               xx Sara